Сергей Сапов из Пионерского похудел за полгода на 36 кг: со 116 до 80 кило. Он начал занятия в 41 год
Фото: личный архив Сергей был полным с детства: «Не скажу, чтобы обижали или дразнили, но отличие от других я чувствовал»
После школы отучился
на электрика, пошёл в армию, женился, появилась дочь: «Поесть любил — мяса кусок пожирнее»
Как-то Сергей с приятелями отмечал 23 февраля и в шутку сфотографировался с другом
Именно этот снимок, который Сергей увидел утром, всё изменил: «25 февраля я уже был в спортзале»
«Когда первый раз упражнения
на пресс делал, после десятого раза живот сводило»
Сергей стал заниматься три раза
в неделю, тренер составил персональную диету
На работе изменения заметили через пять месяцев: «Я сказал,
что сбросил на тот момент 25 кг»
«Результаты подстёгивают, даже если нет поддержки извне»
«Я чувствую себя намного легче, я другим человеком себя ощущаю — это добавляет сил и уверенности»